Apesar de estarmos acostumados a um
circulo de amizade onde todos adoram treinar, não vivem sem uma boa
musculação, não é mesmo? Pois é, mas também existem muitas pessoas que
não gostam de treinar, não tem motivação para continuar os treinos
constantemente. Geralmente os iniciantes na musculação
passam por isso, e pode ter certeza que se não tiver motivos para
continuar o treino, certamente vai parar. O nosso objetivo com o blog é que você continue sempre, até atingir seus objetivos, e depois
mantenha-se nele. Então, separamos 9 motivos bem convincentes que o
farão ter vontade de treinar agora mesmo!
VOCÊ MAIS BONITO(A)
Quando eu falo que você vai ficar mais
bonito, eu me refiro ao fato de sua aparência ficar melhor. Vamos lá, se
você pudesse escolher, gostaria de ter 40% ou 10% de gordura corporal? E
na verdade você pode até escolher, mas a escolha é treinar ou não
treinar. Se você quer ter uma aparência mais bonita, então você tem que
correr atrás. E não digo uma aparência para os outros te acharem bonito,
mas justamente para você ficar de bem consigo mesmo. Se você é feliz de
verdade com sua aparência atual, então não precisa acompanhar este
blog, ele foi feito para quem deseja atingir um corpo bonito, com um abdômen bem definido.
DEFINIR OBJETIVOS
Quando uma pessoa entra em uma academia,
geralmente ela não tem nenhum objetivo. Depois do primeiro dia de
treino a pessoa já se sente musculoso, se sente feliz com aquilo, olha
para os marombados e pensa em ser igual, ou menos parecido, e é ai que
nasce um objetivo! Melhor ainda que o fato de a academia estimular a
atingir objetivos, é o fato deles mudarem conforme vai atingindo cada um
deles. A pessoa entra na academia com 75, quer atingir 80, depois 90,
ai depois pretende diminuir a gordura corporal pela metade, e assim
vai. Ter objetivos, lutar para atingir cada um deles faz muito bem a
pessoa. Quando um objetivo é atingido é muita felicidade, e isso não tem
preço.
A maior lição tirada desse motivo é o
fato de que definir metas e atingir cada uma delas pode ser feito em
qualquer área da nossa vida, e essa é uma prova.
TREINAR FAZ BEM!
Treinar faz bem para o corpo, deixa a
pessoa animada. Pergunte a qualquer amigo que treina como ele se sente
ao sair do treino, parece que a pessoa estava em uma bela seção de
massagem, só que só estava pegando peso =) Experimente treinar na parte
da manhã, é certeza que o seu dia vai ser muito mais produtivo, muito
mais animado. Fazer musculação faz bem para a pessoa, e isso é fato. Se
ainda tem dúvidas consulte um médico, certamente a resposta dele vai
bater com a nossa afirmação.
VAI GANHAR MAIS DINHEIRO
Claro que esta uma afirmação um tanto
quanto controversa, afinal, ao entrar na academia teremos gastos com
suplementos, condução, e a própria academia. Mas veja bem, estudos
comprovam que quem faz musculação ganha motivação, confiança, vontade,
então, pense só como será seus dias de trabalho? Super produtivos e,
consequentemente, vai ganhar dinheiro Apesar de ser uma afirmação ousada, é verídica.
PREVINE CONTRA DOENÇAS
Estudos comprovam que qualquer tipo de
exercícios ajudam no combate a uma série de doenças, como osteoporose,
diabetes, derrames e até problemas cardíacos. A musculação
principalmente por ser um tipo de exercício que mexe com todas as partes
do corpo. Enfim, um bom plano de treino aliado a uma alimentação saudável pode ser o responsável por mais alguns anos de vida lá para frente.
PREVINE A OBESIDADE
A obesidade é responsável por trazer
consigo mais uma série de doenças, como problemas cardíacos. Você
fazendo musculação não vai correr o risco de se tornar uma pessoa obesa,
aliás, com toda certeza vai acabar perdendo peso. Muitas vezes as
pessoas querem fazer musculação apenas para não engordar, mas o que
acontece na maioria das vezes é que as pessoas se animam e acabam
treinando para definir o corpo inteiro, e ai é só alegria
AUTOCONFIANÇA
Pode parecer estranho, mas quando se tem
um corpo melhor, definido, que você realmente goste, então você será
uma pessoa muito mais confiante, muito mais animada, muito mais feliz. E
sabe quem é que pode te dar um corpo bonito, definido, com o peso
ideal? A musculação! Quando estamos bem consigo mesmo, então nossa
confiança vai lá em cima. Mas é aquilo que eu disse, se você esta
satisfeito com o seu corpo atual, já é confiante, já é feliz, então este
blog não é para você.
FORÇA!
Claro que ao pegar peso, fazer
abdominais e correr na esteira vão fazer com que você ganhe força. Ser
mais forte tem muitas vantagens, desde carregar mais peso com
facilidade, até ganhar uma aposta no braço de ferro. Mas certamente ser
mais forte vai te ajudar a ter uma vida melhor, você vai andar no sol e
soar menos, vai subir uma ladeira e quase nem vai sentir as
panturrilhas. Coisas deste tipo realmente fazem a diferença em nossa
vida, acredite
QUALIDADE DE VIDA
Com tantos benefícios não tem como se
perguntar o porque da musculação melhorar a qualidade de vida, já esta
claro que quem faz musculação tem uma qualidade de vida muito melhor do
que quem não faz. Você terá mais confiança, mais força, mais força de
vontade, mais ânimo, você será mais feliz!
Se você treina, meus parabéns, esta no
caminho certo! Se ainda não treina, que tal começar? Faça uma aula
grátis em alguma academia e certamente vai querer fazer muitas outras,
mesmo pagando
Espero que tenhamos ao menos despertado um pequeno interesse em você, vai valer a pena, pode ter certeza!
Força maromba!
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